コロナ後、睡眠への不満が増加しているようです。
理由は通勤や飲み会でのストレス⁈
最も多い悩みは中途覚醒にあります。
中途覚醒は加齢とともに増加しますが
生活習慣だけでなく、寝室環境によっても
改善することが可能です。