質の良い睡眠を求めて出かける「睡眠ツーリズム」が今、注目を集めています。
眠健康指導士として、本来、睡眠とは五感を通じて誘われるものであると考えます。
このツーリズムの本質は、自分に合った五感を見つけ出すことにあり、
世界的に広がりを見せるこの流れは、同時に睡眠不足が世界的な問題であることを示しています。
あなたに最適な睡眠環境を見つけるために、睡眠ツーリズムの世界を探求してみませんか？

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寝苦しい夜、それでも健康のためには効果的な睡眠が大切です。
今回は4つのポイントからワンランク上の寝室をコーデイネートします。
カラーコーデイネート、照明環境、ウィンドトリートメント、インテリアのポイント
睡眠健康指導士の見解からお話しします。
人生100年時代。　健康リフォームを心がけましょう。